抱怨並不能改變別人，並不能達到我們想要的結果。
真的是這樣！有時候對一件事情我們花了很多時間在抱怨上面，抱怨這個，抱怨那個，但到最後並沒有對我們任何幫助。
我之前就意識到了這個問題，所以不會輕易的口頭說出一些抱怨的話，而是在心裏想一想，這樣就好多了，因爲我們的語言是對我們思想的一種強調。
不知道大家有沒有這樣的一種感覺，對某件事情我們本來是不太清楚的，但是我們經過語言組織，對別人說或者是分享，表達出來之後，我們就會越來越清晰，所以，語言能幫助我們理順想法。
用於我們很課堂上，我們會鼓勵孩子們說出自己的想法，因爲越說越清晰；我們也會讀完一本書把它寫出來，或者講出來，因爲越講越清晰；講和說，是對一些想法的，再捋順和再深化。
那同樣，當這些語言是負面的，也會加深我們負面的一些情緒。比如說，我只是有一點點累而已，我如果跟別人表達我很累，那可能我在心裏邊就會強調自己特別累，就好像真的覺得自己很累似的。所以，負面的情緒不能輕易的用語言來表達出來，這樣會加深我們的這些情緒。
一味的抱怨，一味的發泄自己的壞情緒，或者一些負面的想法，對解決問題是沒有幫助的，相反會強化問題，讓矛盾升級。
所以，要轉換自己的思路，不輕易的發泄，吐槽。
其次，一定不要假設別人怎樣。當我們與他人的關係出現縫隙時，往往是，我們覺得“別人怎樣怎樣”把這種先入爲主的想法帶入心裏，那別人在觀察別人的一言一行時，可能我們會強化他的這種行爲。有一個小故事，說的是一個人的斧子丟了，他覺得一定是鄰居的小孩偷了，他每次看到鄰居家的小孩，他的一舉一動都覺得他像個小偷。後來，他的斧子找到了，並不是鄰居家的孩子偷的。
爲什麼，他覺得鄰居家的小孩一舉一動都是小偷呢？因爲他把鄰居家的小孩假設爲小偷了。我們往往是這樣，從某一個行爲上，覺得一個人怎樣怎樣，給他貼上標籤，他以後的所有言行，都會是我們心裏邊的那個標籤的延射。
所以，遇到事情，不要輕易給別人貼標籤，我們要及時進行換位思考，要有同理心。
有這樣的一種想法，我們就不會輕易的去抱怨別人的不對。