“我的身體都不聽我的了……”困得就要睡着的小朋友含混地喃喃着，划向沉沉的夢鄉——難得能早睡的時候，簡直太美好！
如果說睡不夠的小朋友是小怪獸，缺覺的大人就是惡魔。
小怪獸的表現是叫不醒，硬叫醒之後會看什麼都不順眼，找茬兒發脾氣、鬧情緒，不是叫醒方式不對就是早飯不合口味，要麼是大人哪句話不入耳，總之會弄出好多事兒來。
惡魔的潛意識裏是覺得“整個世界都對不起我”，表現出來的是看着正常、其實瘋狂的狀態：莫名其妙地罵小朋友一通，或是緊繃到一觸即發、一點就着的狀態，或是渾身哪兒哪兒都不對勁兒，但在工作場所硬撐着，不過是憑職業精神保飯碗而已。
一旦有機會能睡個天昏地暗、心滿意足，小怪獸立馬變天使，惡魔心中也能升起善意——酣眠醒來，頓覺世界可愛美好，不知不覺中，便原諒了一切。
梁冬先生有個課程起名“睡睡平安”，真是得了人生精髓，精彩得緊。
起初那就是講睡眠問題並售賣睡眠周邊產品的，抓住了當下社會人的痛點，溫情智慧又有治癒力，想必課和產品銷量都不錯。
有人說，睡前原諒一切。
我想說，睡足覺的人大概會更寬諒和善，睡眠質量高的人相對會更溫柔從容。
也或許，睡眠質量與情緒表現的關係，就像雞與蛋一樣，無論先後，只有正相關吧！