这几天接的阿卡西个案，常常打开个案后，都会有悲伤情绪。
想想很大程度上和现在的天时有关。现在正是秋天，秋主悲，人们往往会在秋天很容易悲伤。古人云:“女子悲秋”，是说女孩子很容易悲伤。
女子主阴，而秋天又有肃杀之气，更容易感伤，也是很正常的事。
我们需要做的事，就是利用这天时疗愈我们。
在秋天，我们往往气不足，气不足时，很容易感伤。
我们可以平时多晒太阳，进行运动，补足气血，气血丰盈时，我们精气神足，我们就不容易悲伤。
另外，如果我们现在悲伤，就借着悲伤，让天地之气同频共振我们的悲伤，让我们体内曾经积压的悲伤情绪，此刻发泄出来，这就是我们借助天时，来疗愈我们身心深处的悲伤的伤痛。
上天有好生之德，上天有很多自然的能量，给到我们人类，如古人在《黄帝内经》中写到的，四季运行、十二时辰的运动，里面都体现着上天的好生之德。
我们常常用个各办法疗愈我们的身心。而最好用的办法就是借助上天的天时，自然的疗愈我们。
如刚才说的利用秋天疗愈悲伤的伤痛。
我们也可以借助，每天的时辰疗愈我们不同时段的情绪。
最简单的疗愈的方式就是早睡早起！
我们每天晚上九点到十一点是三焦经当令时，宇宙会对我们的人体进行自然的疗愈和调和，我们可以利用这个时间，让上天帮我们身心来个自然的平衡。
而现代人都往往喜欢晚睡，而古人的提醒也早已忘怀。常常会失去这样的机会，而这个时刻我们不需要找大师，不用化钱。我们就能得到很好的疗愈。
十一点到一点是胆经当令时，我们人体又在进行大的排毒。
一点到三点是肝经当令时，也是一个大排毒，清理的过程。
一天之中的这几个时间段，我们都可以好好的利用起来，让上天帮我们疗愈，可以事半功倍。
同理，我们经常稍微留意一下天时，我们就能有很好的效果出来。
我们原本就是天地的孩子，感应天地，利用上天给予我们的天时，平衡我们的身心，很简单，只要我们留意一下，神奇就在当下发生。
也许，多年的悲伤，不愿对，此刻它自然的浮现，让我们勇敢的面对，释放与转化，发现曾经的伤痛也许就是一场美丽的误会，现在我们可以将伤痛在此刻变为精神力量和爱的馈赠。
也许我们今晚早点睡了，今天的心烦，明早就没有了或是变少了，事情很简单。
只需要我们做一下，一切就会更美好！