在知乎上，曾有一個問題：你在哪一個瞬間，覺得運動有用？
有個高贊回答是：
當電梯停電只能爬樓梯時，當你不用爲哪一餐喫多了會發胖而煩惱時，當你很坦然，而不是害怕去拿體檢報告時。
雖然運動的好處，比比皆是，但真正愛運動的人，少之又少。
許多時刻，我們總會以各種理由，拒絕運動。
比如，你總是嫌運動浪費時間，但你並不知道當你去醫院排隊看病時，需要花多長時間。
比如，你總是嫌運動太耗費精力，但你並不會知道當你受病痛折磨時，需要花費多少精力。
比如，你總是嫌運動沒有明顯效果，但你不知道當你躺在病牀上打針吃藥時，效果究竟有多慢。
誠然，運動並不是萬能的。
但喜歡運動的人，大多有更健康的身體和更強健的體魄，甚至擁有更良好的心態。
而不愛運動滋生出的問題，卻常常容易被我們忽略，甚至你會爲此付出巨大的代價。