很多人的周圍潛伏着不計其數的“盜取時間者”，它們從名種渠道侵入，把這些人寶貴的時間奪走。比如預定外的訪客、突然被分派的工作、長時間的演說，電話推銷、朋友往來、沒有意義的工作、得不到要領的指示或報告、錯誤的指示或報告、任意改變行動方針、無謂且難以理解的文書、無意義的長時間說明、同事間的閒談、沒有在預定時間內結束的會議、長時間的電話，等等。這類“盜取時間者”也在自己身上存在，例如:猶豫不決、沒有善盡責任、毫無計劃行動、完美主義、過多的工作、不注意、不正確、沒效率、顧忌過多，等等，除此之外，還包括- - 些沒意義的饒舌及時間非常長的電話。
應斷然地擊退這類“盜取時間者”。下 面是可以採取的方法:
<要是接到預料外的電話或來客，應適度地拒絕，或儘快明白其來意，再判斷有沒有繼續洽談的必要。
對於上司的指示，應確定自己清楚其內容，並表達自己的意見，如果覺得是沒有意義的工作，應當場婉拒，別默默接受，不然，容易導致時間浪費及精神不愉快的後果。