。知乎上總有怪問題，本來不是問題的事情都被問成了問題。這不，又來了！不過，也許，這個問題倒是也該捋清一下吧！
答：
沒什麼可以讓我保持長久的痛苦！
道理很簡單：
痛苦，是一種本能。讓我們能發現危險，或者是潛在的危險。這很好理解，比如，我們爲什麼會因爲“被人不理解”而感到痛苦？因爲人是社會性動物，人的生存能力基本上都是基於社會性的，離開社會，單個人的生存能力是極其有限的，放在大自然當中分分鐘被滅！所以人特別重視社會關係，被人不理解，意味着社會關係有可能出問題，社會關係出問題可能被拋棄，進而產生生存危機。
當然這是深層次的潛意識邏輯，現實中大多數人意識不到。因爲人類已經擺脫真實的叢林危機太長時間了，我們面對的更多的是“個體在社會中的危機”。
但是！
有一點是沒有變的：所謂痛苦，本質上是我們面臨問題時的焦慮！
那麼，痛苦有用嗎？
有用！
它讓我們趕緊解決問題！是對我們有好處的保護機制。
再那麼，痛苦可以解決嗎？
當然！
問題解決了，痛苦也就解決了。
如果問題解決不了呢？
想盡一切辦法解決。包括但不限於——不斷嘗試，鍥而不捨，臥薪嚐膽，增長能力，變換思路，求助資源，等待機會等等……
如果還解決不了呢？
那就不是問題了！
解決不了的問題，不是問題！
如果爲解決不了的問題而痛苦，就需要反思了！
不管是因爲自身能力還是客觀因素，解決不了的問題叫做客觀存在，而不是問題。世界不是爲某人而存在的，也不會因爲某人的某個情緒而改變。
接受！
很多東西需要接受！
比方，很多人會因爲下雨而心情不好。這種人還不少。權且可以算是人之常情了，即便如此，即便是人之常情也不一定是天經地義的！天下雨不是問題，你的情緒可能是個問題。
回到主題：
爲什麼感到痛苦？
因爲有問題要解決。
解決了問題就解決了痛苦。
解決不了的問題不是問題。
所以，不應該有什麼事情導致我們保持長久的痛苦。
很可惜。
很多人既不接受客觀存在，也不想解決問題，只是想解決“情緒問題”。
很遺憾，無解！