剛寫了一篇文章《年輕，不是一件稀缺的事》，文章中我表達了年輕人不應該以爲瞎折騰就是的活力觀點。
剛好，今天繼續研讀《成爲自己的勇氣》，這一章節剛好說到”心理老化”。
心理老化相對於“瞎折騰”是另外一個極端。
換句話說，瞎折騰是一種茫然的躁動。而“心理老化”則是——根本不敢“折騰”！
人心理的「老化」其實和生理年齡毫無關係，有的人可能在很年輕的時候就已經開始「老」了。
心理老化的表象，是一個人失去了開拓進取的勇氣，做任何事情都很保守，偏向於維持現狀，甚至是隻要事情不變得更糟就好。由此，他從不願意做任何有風險的事，並且抗拒、畏懼風險。
心理老化的本質，是因爲這個人的全部精力和全部努力都放在了「維持內心的感受和情緒」上。理解這一點非常重要，如果你仔細思考這句話，會發現其實「心理老化」這個概念的實質並非是指你心理的某種狀態，而是指你注意力的「傾向對象」。
——如果你把自己的注意力過多的集中在照顧自己的情緒上，說明你的心裏已經老化了。
看到這裏，突然感到現在有一種流行，就是要照顧好自己的內心！照顧好自己的內心，纔是幸福的基礎！同意這種說法的人很多，包括我也並不反對，我對於自己內心的修煉也是非常重視的。
那是不是很不幸地我們心理都有些老化了呢？
我想說，如果我們關注內心的注意力過多，而關注外部世界的注意力過少，那麼很不幸，就是心裏老化了！
也就是說，一個健康的心理狀態，必須是內外兼修的！
一個人如果只關心自己的心裏感受，而對外界漠不關心的話，可以說就是心裏老化了。
因爲真正有活力的心理狀態，根本沒有那麼脆弱，外界的一些影響，不至於讓他很難受！正因如此，也不會厭世逃避。
對外部世界要保持足夠的好奇心！
我們常常可以聽到「你要充分地享受和體驗生活」之類的建議，但問題在於，一個人如果想「充分」地享受生活，其實最需要注意的兩點是：1．這個人並不只試圖維持自己內心的感受和情緒，還是對外部世界充滿了好奇。
2．這個人並不厭惡風險，不會總想着規避所有的風險，也不會試圖讓自己的生活總處在可控、熟悉、無風險的狀態中。
有人可能會說，規避風險難道不是人的本能嗎？每個人都想規避風險，讓生活變得更爲可控。但只要我們仔細觀察一下週圍的人對於同樣一件小事的反映，你就會明白，人與人的差距是巨大的。
比方說，兩個人明天都要去面試，一個會想，明天這個面試非常重要，我要好好準備，千萬不能出狀況，然後他就去好好準備了，但總覺得準備的不充分，糾結了一晚上，覺也沒睡好，第二天無精打采去面試了。
另一個會想，明天這個面試很重要，我一定要好好準備。但他明白冰凍三尺非一日之寒，自己曾經走過的路不會白走。同樣的，沒做過的積累，盼着奇蹟出現就是妄念。所以準備差不多了，應該注意的關鍵點沒有遺漏，就覺得可以了，去睡覺了！至於明天面試的結果怎麼樣，他沒有多想。
或者說，在他的潛意識當中，他已經做了考量：如果我現在的這種素質，剛好他們可以接受，那就成功。否則的話，只能說我們相互不適合。如果我真的不適合這個職位，那麼，面試當然有不成功的風險，這很正常。我不可能在一晚上發生根本的改變，這不科學！
通過上面這段描述，我們發現一個很重要的問題：心理成熟而又不失活力的人既不茫然躁動，也不畏懼風險！
他把可控的風險看作是一件可以接受的事！