相信很多人都不喜欢生活中带给我们的苦难，因为以前的我也是。
现在的我没有以前那么反感了，虽然不期待，但是我会很平静的迎接生活中的一地鸡毛。
因为我知道家庭矛盾一来，就是我朝自己身上找毛病的时候了，既然避免不了矛盾，不如在矛盾中成长自己，学习过灵性学的就知道，这是老天爷给我送礼物来了，只是这个包装太丑陋，很多人都不愿意接受，更不想去拆开这个里面有什么。
因为拆这个礼物是需要莫大的勇气的，就看你敢不敢一层层的拆开来看了！
学习佛法的人也知道，想要成长自己，必须在困境中才能看到自己的不足，从而成长自己，这样才能遇见那个最棒的自己。这在学佛的人来说这就是生活中的修行，实修。
我们每个人，自己都给自己套了n个无形的枷锁，如果我们不去看，枷锁就会越来越多，也会越来越痛苦，枷锁越多活得越累，情绪就好比那个开关，每个枷锁一旦他人碰触到，情绪开关就被启动，然后痛苦就产生了，我们想要痛苦越来越少，首先要看的是，是哪件事情让我的负面情绪产生了？
说这么多，我就举个例子来说说我自己的事情吧！
比如我以前一直认为自己不会哄孩子，因为自己从小就是爸爸妈妈命令中长大的，从来没被哄过，感觉自己也挺好的，然后就用我父母曾经对我的方法去对待自己的孩子，可是孩子不听我的，我和孩子的矛盾产生了，我的负面情绪就出来了，那么我就需要自己看看是什么原因让我出来了负面情绪？
仔细想想才知道是自己的认知有问题，(自己觉得自己的父母教育我的方法，造就的自己挺好的，这个潜意识的认知)自己给上了一道无形的枷锁，如果我没有看到这个潜意识里错误的认知，就会怪孩子不听话，自己很好……很多人是不是都和我一样，有木有思考过这个问题呢？
就是这样一个无形枷锁，这个潜意识的认知，只有当我负面情绪出来后，才知道要去思考自己哪里出问题了。
很多时候，我都是事情发生后，先让自己安静下来，然后冥想中自己问自己，这件事情要告诉我什么，我错在哪里？当我完全安静下来后，大约半小时左右，就得到答案了，这个方法大家都可以自己问自己得到，(就是冥想时，脑海里一直重复的问自己那个问题，然后等到自己脑袋昏昏沉沉时，突然出现一句话，那句话就是高我给自己的答案)
这样就能找到此次情绪背后要我成长的内容。通过这件事情，我知道我需要改变自己一惯的思想模式了。
这就是生活中负面情绪带给我们的礼物，通过这个负面情绪的产生，让我看到自己身上的坏习惯需要改正了，从而让自己变得越来越好。
在举个例子，有一次，我很不经意的说了一句话，听婆婆说孩子自己玩积木搭不好就急眼，摔东西……
我说孩子怎么这样子呢？我把这话说给孩子爸爸听，并没有怪谁的意思，谁知道我婆婆听完孩子爸爸的话，说她从来没说过孩子玩积木急眼之类的话，如果她说了就怎么怎么，特别特别生气，好像我无中生有，我当时负面情绪就出来了，我从来不冤枉她人，而且也没有要怪谁的意思……
家庭矛盾一发不可收拾，差点把婆婆气医院了，我也气半死，怒气，委屈情绪全出来了，虽然我也安抚好自己情绪了。
通过这件事情后，我让自己心平静后，然后冥想才得到这个超级丑陋包装后的礼物，这件事情告诉我让我学会包容老人，【特别是我婆婆超级容易忘事的人，其实我自己也老容易忘事】即使被人冤枉了也要包容，没多大的事情，学会宽容，就承认是自己瞎掰就行了，没必要整个一清二白……婆婆身体不好，给我带这么多年孩不容易……
自从这件事情后，我学会了不再辨认谁对谁错，即使我对了也说错了，当然事情是说生活中那种鸡毛蒜皮，举足轻重的小事和家人发生分歧时，不再和他们固执的争论了，这样家庭矛盾就越来越少了。
生活中所有的矛盾，都能从自己身上找原因，只要你想成长，就能收到提示，得到答案，有的是让你放下那个执着点，有的是让你学会宽容，有的是让你改变自己身上多年的恶习，总之各式各样的矛盾都能让我们看到自己身上的不足。改变得越多，枷锁就解开的越多，心也就越自由！自己活得也就越来越轻松！
这样说来，我还真的很感谢生命中给我功课的家人们，是他们让我看到自己身上的不足，从而让我有机会去改变自己，遇见更好的自己！
今天的分享就到这里，你们有没有拆开过那个包装丑陋的礼物呢？
当我们不被情绪控制时，情绪还能为我们所用，他原来是助我们成长的开关按钮，感恩我的情绪宝宝们！
最后希望大家都能有勇气成长自己，遇见更棒的自己！