今天又去健身了，这也是我这周的第3次健身，记得去健身前还是有点头晕乎乎的。但是在健身完以后，感觉那些头疼顿时离我远去了，除了一点困意，没有一丝头疼。
这也是自己第3次出现这样的情况，每次头有点晕乎乎的时候去健身，健身完以后总是能感受到一种神清气爽的感觉。
最近也是加强了自己的一个健身的频率，运动的频率，因为我非常清楚，身体是最重要的，若是能够让自己处理好一个更好地精神态，自己的很多东西是可以得到一个提速的。
这周的三次健身并没有怎么影响到我的生活，也没有让自己原本的节奏打乱。相反我可能更多的是将原来一些没必要的时间，放在了健身上面。让我更清楚自己有的时间花费是压根没有必要的，我也让自己更加有精神了。
我也看了一下自己的最近的一个状态，感觉整个节奏还是非常的不错的，就会给自己感觉一种神清气爽的感觉。也是让自己明白了为什么要去健身。
我其实对健身的想法很简单，我不追求什么8块腹肌，也不追求一个很好的身材 。
我更多只想要的是通过健身去增加一下自己的体能，增加自己的身体能力，让自己降低患病的概率。从而让自己可以少很多生病浪费的时间。
同时，通过健身，我可以更好地增加自己的一个精力，让自己做事可以更加高效，也可以拥有一个更多的时间去做更多的事。
最重要的，健身也可以让我面对很多东西可以更加从容，我可以更好地代谢，我也可以更好地去享受这种感觉。
今天也和朋友聊到了健身，健身的时候其实并不是一件很快乐的事，但是健完身后的那种感觉是非常让人舒服的。愿自己能一直保持健身，保持良好的心态，迎接更好的自己。