感恩自己創造神奇的一天
今天週一，早上腦中還是管用的，但是放的地方太近了，管了又睡了，起來都8點了，做了飯都來不及喫，到了單位一整天都在忙着瑣事，中午辦公室人在休息，我躲在另一個房間學了40分鐘英語，他們起牀，我學完英語，這個感覺不要太好，下午又在忙工作上的事，中午吃了番茄雞蛋麪，中午點的餐多，下午五點多又吃了一個饅頭
感恩自己對情緒的觀察
今天有好幾次都到了情緒的崩潰邊緣，工作上的抱怨，煩惱，但是幸好下一秒自己就意識到了，立刻閉嘴轉換思想
感恩自己身邊的人和事
感恩辦公室同事的陪伴
感恩思考重新塑造了未來
高能要事：職稱考試
英語：流利說47分鐘
慷慨助人：
好好生活：早上做了豆漿麥片，煎火腿煎雞蛋家在覈桃餅裏
感恩一切都是最好的安排