感恩自己創造神奇的一天
最近項目來了一個上級部門的人，天天晚上手機聲音開得很大，集裝箱房不隔音，我都有點神經衰弱了，因爲是領導，又沒辦法說，早上醒來都7點多了，還是覺得好睏，今天在網上買了耳塞，希望能有點用
白天不知道再幹嘛，總之精神狀態很不好，下午在辦公室實在待不下去，就去菜地看了看，漲勢喜人，又有很多果實可以摘了，晚上跟單位的車下山拿快遞，在山上呆久了，下山什麼都想喫，哈哈，吃了一小份雞米花，畢竟減肥不易
今天我的子彈筆記作業被翻牌子了，哈哈，開心
感恩自己對情緒的觀察
最近因爲休息不好，情緒特別不好，易怒，精神不振，又不能跑步，只有通過抄經緩解，感恩自己對情緒的覺察
感恩身邊的人和事
今天下山，感恩同事把車停在我家門口，等我回家拿隱形眼鏡，感恩