依依成功日志二十：永远保持热忱，保持热泪盈眶

感动是大脑进化很重要的动力。保持热忱，保持热泪盈眶，其实也是变年轻的一种方式。

禅坐增加感觉的敏锐度，有益活化大脑前额叶。冥想五分钟，等于熟睡一小时。

特别喜欢瑜伽，不仅仅因为，通过练习瑜伽能够增强自己肢体语言的自信。

在休息术的过程中，我能够肆无忌惮的睡着，安静下来。我说过，只有在练瑜伽的时候，我全身才是放松的。