今天是世界保健日，其實最近一個多月，得知了好幾個中青年的高校教研人員英年早逝的消息，甚爲惋惜。再加上自己水土不服、勞累、偶感風寒，身體不適這數天中也對生命有了些許思考。人果真是有惰性的，舒服安逸的時候，從來想不到思考生命的本質和意義，只有在病痛中才會有此思考。疾病是生命的特殊狀態，探明瞭疾病本質就理解了生命的本質，理解了生命的本質，就明白了人生的意義。
身體是靈魂的載體，有個好的身體，愛與才華纔會有所附麗。引用心理諮詢師郭希彩的話：你的身體是個珍貴的廟宇。如果想過上長壽美滿的生活，你現在就要照顧好自己。要有好氣色，更重要的是，要感覺良好，精力充沛。營養和鍛鍊很重要，請保持身體柔韌，行動敏捷。
祝願每個人都能長久體驗到健康狀態的美好！
365日曆詩10月12日
地天泰
乾坤相疊地天泰，
陰陽交感盛可耐。
上下互通應機變，
與時俱進指日待。
注：今日卦象：地天泰（泰卦）應時而變中中卦。上坤下乾，陰陽交感，上下互通，天地相交，萬物紛紜。盛極必衰，衰而轉盛。
365日曆詩10月13日/水之郎
世界保健日
保健三字歌
三生範疇爲統攝，
三維健康鑄楷模。
三清行動作保障，
三無目標超卓絕。
注：今天是世界保健日。一定要以“三生”（生活、生命、生態）爲統攝，建立“三維”（身體、精神、行爲）大健康管理體系，實施“三清”（身體清疾、精神清污、行爲清錯）大健康行動計劃，實現“三無”（無醫、無藥、無病）大健康終極目標。
七律 體檢有懷/老郜
庚子年中事事傷，生肖本命又相妨。
四十八歲人添病，九點七分尿帶糖。
本已戒菸兼戒酒，曾經節色又節糧。
堅持鍛鍊從今起，莫待花圈立滿牆。
憶秦娥-秋午/張劍文
秋陽騁，黃叢綠颯香微冷。
香微冷，青天半透，復雲流整。
湖鮮踊躍江潮盛，欲催山色林霜奉。
林霜奉，神遊可待，此時無夢。
憶秦娥/如玉先生
秋陽外，欒黃紅寶斜暉曬。
斜暉曬，一窗香暖，米蘭金在。
金風徹地雲行快，清湖水碧催人邁。
催人邁，青春易朽，身摧何待？
