這周頻繁曝出自殺的新聞，不是老師，就是學生。大連理工自殺的研三學生所遇到的那些問題對於大多研究生來說一點也不陌生，導師開學見我第一面就講了類似的話。
對此，首先覺得一定要想得開，即便研究生無法畢業，你也不能預知之後的生活裏會遇到什麼美好的事，說不定哪天就成名了，畢竟互聯網時代人人都有可能成爲IP；其次，不要把雞蛋放在一個籃子裏，除學習以外，做點自己喜歡的事；最後，一定要關注更大的世界，學校於世界而言，只是一個小角落，心情不佳了，隨便坐上一輛公交車四處轉悠也是極好的。
除了這些負面新聞以外，這周自己也過得很鬱悶、內心有些崩潰、精神狀態也有些緊張，不過因爲有朋友，所以一切都釋懷了，真好，一通電話、一番微信聊天、家人的關心、音符書籍寫東西，瞬間把所有情緒都化解了，留下的挑戰待收拾好情緒後繼續幹。
研究生的事情體系很龐大，我的導師屬於散養類型，現在常有的感覺是眼前一大堆事情，但不知道從何處下手，也不知道導師交代的事情怎樣纔算完成得不錯，缺乏反饋，心裏裝着的事情很多，行動卻並沒有跟上。
不過，生活不就是這樣嗎，只能告訴自己不要要求完美，不要要求每天都井井有條，給生活容錯空間，輕鬆點去面對。
最近常出現的狀態是：在一天中，某個時間點因爲多聊了會天所以耽擱了一些看書的時間，過完一天後，不管其他時間狀態如何好，都會覺得這一天差點什麼，覺得這一天過得不完美，內心帶着隱隱約約的挫敗感開始第二天，如果第二天、第三天仍然如此，積累下來，某個時間點就會沒辦法繼續學習，反而拿出更多的時間來調節自己。
出現這樣的狀態不要緊，先責罵自己不如先理解自己，而後找方法解決，再者生活本來就是發現問題、又解決問題的過程，這一過程只要活着，就不會結束，只要對自己有要求，就不會結束。
把它詳實地記錄下來，已經成功了第一步，這一步是瞭解自己的“運作機制”，瞭解以後才能思考應對之法，才能在下次出現同樣的狀態時向它揮揮手說：“嗨，你又來了，不過我可不怕你，我能與你和平相處，如果你今天已經做完了最重要的事，那已經很棒了，再多做一點別人不會做的事，那你就真的太了不起了。”
對此，我還想告訴自己：“世界上有多少人就有多少種正確的人生，我希望自己可以按着自己當下認爲最正確的道路走下去，不東張西望亦不左顧右盼，渴望什麼就用力靠近。”
希冀已有，最重要的還是得靠一些能幫我找到規律的實際行動。
接下來準備自設一套反饋機制，同時記錄自己一週的各種狀態，從生理以及心理上再多瞭解自己一點，逐漸創設出一套專屬自己的管理體系。