進入狀態的好方法：
1.在閱讀專業書籍前讀一會喜歡的書。
本方法適用於注意力難以集中、情緒不太對、以及其他任何處於不良狀態但卻必須開啓一項複雜工作的時刻，這時不妨先閱讀一會喜歡的書，等大腦進入專注狀態了，再去做有難度的事，效率會提升不少。
2.提前制定好詳細的學習計劃，避免到了時間點纔開始抉擇，損耗意志力。
早晨或前一天晚上在計劃本上詳細地寫出待辦事項及做該事的時間、地點，避免到了時間點做事時自亂陣腳。
3.針對人際關係找到應變之法，懂得靈活變通。
覺得自己聊天內容太正式和死板的，可以去搜集一些比較好玩的事或一些新聞，給朋友們講着玩，既鍛鍊口才，又維繫了人際關係。
忌避免一切與別人交流的機會，人是社會性動物，有社交需求，具備一定的社交活動和社交能力，會讓你在做有難度的事情時更加專注，畢竟雖然人際是煩惱的源頭之一，但也是幸福的源泉之一。
幾點學習小教訓：
1.學習前不與人聊靈魂話題，便於及時收回思緒
靈魂話題放在大塊頭休閒時刻，有困惑了再去聊吧，平時好好工作、好好學習，實在避免不了就多傾聽別人，給一些傾聽的迴應與反饋，少帶動自己過於激動或悲傷的情緒，這樣難以在短時間內再次集中精力去挑戰有難度的工作。
2.睡前別太興奮，保證充足睡眠
睡前情緒儘量保持平穩，懷着淡淡的喜悅休息是最好的，若沒有，也不要太過激動，睡前就讓身體的所有細胞都開始進入休眠狀態，迎接充足又高質量的睡眠會讓你第二天容光煥發，這是喝多少杯咖啡也換不來的心曠神怡。
3.別對任何人有太高期待，保持平常心，將注意力放在長期目標上
待人處事一定要有一套自己的原則，最忌諱被別人的處事原則牽着鼻子走。
除此以外，即便是在一段時間內很親密的朋友，也儘量保持平常心，這樣當沒那麼親密時，纔不會有巨大的失落感，宛如失戀一般。
4.少談自己，多傾聽
人在聊自己太多之後往往容易陷入沉思與糾結進而產生嚴重的時間與精力浪費，所以，一定要多傾聽、多傾聽、多傾聽！做不到就錄下自己與別人聊天的內容，一點點糾正。
5.不一定要結伴同行，學會享受孤獨時刻
任何人本質上都是孤獨的，很多人都只能短暫地結伴同行，還有很多時刻只有你一個人在趕路。
身邊人來人往，離開的很多，留下來的沒幾個，只有學會享受孤獨，學會一個人做許多事，才能不被感性的情緒帶着走。
6.對注意力要求高的事不在寢室做，果斷待在圖書館或教室。
寢室的不可控因素太多，綜合來看並不適合做對注意力要求高的事，改變不了環境，就要學會選擇環境。
以上小方法，與你共勉！