我們隨時處於外界環境中，準備應對。
人類社會多年的發展，使我們的環境相對的穩定，應對行爲逐漸定型。
對於人類的舒適度，當然是提升的，但是對於應對行爲，是一個“用進廢退”的過程。
我們失去了警覺性，喪失了靈敏性，應對行爲越來越依賴原有的心理路徑。
心理的“控制感”要求越來越強。在鮮有突發事件的生活裏，遇到不熟悉的刺激，心理就會把它們定義爲“威脅”，或者攻擊，或者防禦，目的是獲得控制感。威脅越大，控制感需求就越強，採取的行爲反應就越是自動化，越激烈。
想要有所進步，控制結果，最好的辦法是自省，反過來用上帝視角回想一下是否有什麼不妥。把有利的反應加入自己的控制感，自動的行爲就會更加正確。