寺昆老師是國際演講協會中國區最高級別冠軍，他的演講課在十點課堂擁有三萬多學員，他一度進入新知榜前十名。
但是，你無論怎麼樣都不會把這樣一個優秀的知識網紅和下面的人聯繫在一起：小學成績在班上倒數五名內，迫於壓力，轉學六次，幸運考上大學，但是一週要補考十六門功課，畢業以後，六年內換了四份工作，最後，自己得了重度抑鬱。
他就是寺昆老師，從一個學習倒數身患抑鬱的人到一個演講業的知識大咖，他是如何做到的呢？
第一，他很善於掌握自己的學習方法。突擊高考時，他能夠用特殊的記憶法幫助自己記憶。演講的時候，他也會對着鏡子練習，擺上椅子練習，找到適合自己的方法。
第二，他做事努力，堅持刻意練習。最初演講的時候，爲了家裏人不受干擾，他瞞着家裏人在外面租了房子，對着鏡子反覆練習，錄下視頻自己看；然後，買椅子，自己對着空椅子反覆演講；爲了一篇演講稿，日夜打磨；參賽前，花錢讓朋友同學過來聽，反覆找感覺。
第三，他給自己找到標杆。這也是萌薇老師一直教育我們要做的事，給自己找個偶像，跟蹤學習，認真研究，反覆模仿，讓偶像成爲自己的動力，在榜樣的身上，尋找自己追求的價值觀。
第四，他對一件事的癡迷程度深入到種種細節。能做好一件事不難，但是要做好每個細節很難。寺昆老師在機場等登機的空隙，就會去觀察機場工作人員與乘客之間的溝通對話，收集各種素材，爲自己所用。
第五，他善於鏈接有價值的人，善於維護人際關係。就比如參加了萌薇老師的書寫人生訓練營後，認識到了很多優秀的人，有減肥達人，閱讀達人，手帳達人，自律達人，理財達人，畫畫達人等，這些人都是具有寶貴价值的人，慢慢地靠近他們，就會發現可以學到非常多的東西，並且，還可以在他人需要幫助的時候提供自己已有的資源，增加雙方得粘性。
