跑啊跑啊跑啊跑，30分鐘跑5公里，聽起來不足爲奇，尤其是對健身達人乃至運動健將而言，更是微乎其微絲毫不在話下。
但對於一個四肢協調能力差、肺活量低的人來講，似乎就沒那麼簡單了。可也不能看着體重秤數遞增上漲而無動於衷啊，那不斷上升的數字簡直是對健康和身材的褻瀆。
向前跑，keep running！
向前跑
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