1.事件：听到朋友说孩子想我了，知道妈妈的重要了。
2.感受：心疼，委屈，高兴
3.思维：孩子从小在我身边长大，无形中有了许多溺爱的成份。孩子问题的形成有多方面的原因，她的成长需要时间，环境。
4.期待
自己对别人的期待：健康快乐；找到方向，不再迷茫
别人对自己的期待：支持，帮助，不要过分牵挂
自己对自己的期待：真正放下心来，经营好自己与家庭
5.我的反应和应对：难过，委屈又很心疼，但很快平静下来。
6.我的深层渴望：安全感，爱与被爱
7.我的模式：牵挂，放心不下
8.我可以做些什么来满足自己的深层需要：与自己链接，尽量尽快提升自己，学会爱自己
9.生命力：平
亲爱的自己
今天你在微信上与以前的学生就教育孩子问题进行了沟通交流，尽量帮助他们了解现在家庭教育的重要性与家长改变观念的紧迫性。你是个有爱心，会沟通的人，为你点赞！