霜降節氣灸｜一年補透透，不如補霜降！
23號本週五霜降節氣：最易引發呼吸系統和腸胃疾病！純陽大火灸:風門、 肺腧穴，疏散經絡風溼，活血化瘀之功，增強身體免疫力、和禦寒能力哦！
10月23日爲霜降節氣
霜降是農曆二十四節氣中的第十八個節氣。當太陽到達黃經210度時爲霜降節氣，也是秋季的最後一個節氣。此時天氣漸冷、開始降霜。《月令七十二候集解》中記載：“九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣”。
【擴展內容—霜降進補節氣養生知識】
【養生原理】
每年10月23日或24日是二十四節氣中的霜降。《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣。”霜降意味着天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。霜降之時乃深秋之季，艾灸仍以護陽爲主，宜進補。
中醫上有句古話叫“脾是生痰之源，肺是儲痰之器”，痰溼產生的根源在於脾胃功能失調。所以從根本上祛溼就要健脾。另外，中醫裏還有句話叫“脾爲氣之源，腎爲氣之根”，就是說氣雖出於肺，但卻是根於腎的，霜降進補，調養脾胃是關鍵。諺語有“補冬不如補霜降。”
宜食：霜降進補，調養脾胃是關鍵。“一年補透透，不如霜降補”。中醫認爲，健脾最快的是山藥，薏米粥，紅棗，牛肉，四季豆，芡實可常食這些東西。可以多喫一些性溫熱而不偏燥的食物，如核桃仁，黑豆等。少喫寒性食物，多喫一些兼補三髒（脾肺腎）的食物，如山藥，栗子，核桃等。山藥是三髒同補第一藥食。多喫暖胃食物，如南瓜，胡蘿蔔，甘藍，紅薯，花生等。
宜：進補，調養脾胃，防寒保暖；
忌：着涼，氣喘發作。
