我们是从出生的那一刻起，就已经有了思维模式，也有着自己的表达方式：当我们饿了的时候，我们用哭声吸引父母的注意力，好让他们知道孩子饿了，尿床了，想睡觉了，我们没有办法跟父母表达自己的心情，都是用单一的哭声来表达自己的感觉，刚出生的我们是没有学习的思维，哭就是我们表达的唯一方式。
随着牙牙学语开始，我们的表达方式也多了起来，出来哭声，还有刚刚学会的“爸爸，妈妈”也成为了跟别人交流表达的方式，也不知道“爸爸妈妈”的含义，当我们兴奋的时候，寻求帮助的时候，总是“爸爸”“妈妈”的喊着，希望别人注意我们，当我们觉得没有人注意我们的时候，就会用哭声吸引其他人的注意！
我们开始成长的时候，思维表达的方式也就开始具有多样化，精确化；思维也是不断的进行着蜕变，当然，我们思考的方式，并不是随着我们的成长而成长，而是随着我们视野的开阔度，见界面有着一定的关联！
《思辨与立场》一书中，归纳到，我们思维的成长和进步，有7个要素，我们暂且把它总结给7种法则吧。
1，认知谦逊：能够认识到自己的无知
我们很多人，思维就跟坐井观天的青蛙一样，视野就停留在寸井之间，不要嘲笑这只青蛙，因为他是困在井里面，没有办法出来，所有他的认知也只能停留在井底，外面的世界怎么样，它根本没有办法去体会。
而认知谦逊就跟池塘里的青蛙一样，能够清晰的知道池塘的大小，能够有勇气跳出池塘，跳往更宽广的河面；从字面的意思是说：我们能够意识到自己知识和见解面的局限性，包括对周围的环境保持敏感，还有知识的偏见。
认知谦逊的反面就是认知自负，就跟井底的青蛙一样，以自我中心为导向，觉得自己懂得东西，比实际知道的东西更多，自己的思维从来不出错，自己的所见所闻就是事实。,2
2，具备认知勇气：愿意挑战自己的信念
当我们面对一件事情的时候，很多时候是以自我为起点，衡量其中得失，也没有觉得有什么不对的，还有当我们面对事实在错误时，在很多人坚持的情况下，我们也不敢去质疑，选择从众，我们的这种心理，《思辨与立场》中归纳为认知怯懦。
认知怯懦的反面就是认知勇气，就是能够公正的面对评判思想、信仰和观点，当我们面对误导性观点的时候，能够公正对待（有些事情如果超出了自己信念和认知范围，有些思想看起来荒诞和危险，但那时事实）
3，换位思考：拥抱对立的思想
这种情况，在我们工作当中比较常见，有朋友或者同事，亦或者在网络上，看到过这样的句子：每个人，都要学会，站在对方的立场上思考问题，也就是我们说的换位思考，具有换位思考的能力，才能真诚的理解他人。
换位思考就是我们能够准确的重构别人观点和推理的过程，并能够从别人的而不是自己的观点的前提下，假定条件和思想出发，进行推理，看待问题和理解他人的欲求。
当我们思维有自我中心性的时候，会有一种本能的倾向，从自己的角度出发了解世界，并因此忽略他人的观点。
4:认识一致：自己和别人持相同的标准
也就是言行一致，也可以这么说吧：己所不欲勿施于人，更确切一些吧，也就是说，你自己都没有办法做到的事情，就不要强迫别人去做，不管从观点和言行举止方面，对自己和别人有着相同的要求，没有什么双重标准。
人之一致的反面就是认知虚伪，我们从现实生活中的一些例子来说吧，我们看到一些工厂里的老板克扣员工工资，让员工无偿加班，就认为这个老板心黑，没有人性；而自己这么做的时候，觉得这是理所应当。
5，认知坚毅：消解复杂性和沮丧
我们在生活或者工作当中，会存在着让人沮丧的因素，但是仍然坚持闯过；有些问题很复杂，使得没有办法轻易得到解决，当我们面对这一切，而不放弃，坚持下去的时候，我们就具备认知坚毅；具备认知坚毅的人，不管遇到什么艰难险阻，坎坷挫折，都能够坚持目标，直到完成为止。
认知坚毅的反面就是认知惰性，它是一种天生的自我倾向，当所追求的东西，明显的让人感到困惑或者困难时，很容易感到不耐烦或者直接放弃。
6，信赖推理：认识到好的推理以证明自身的价值
这个也很好的理解，我们每一个人都有一个梦想，当我们有梦想的时候，都会有一个实现的过程要走，就跟去一个地方旅游一样，前面肯定有着自己的计划，而梦想也是一样，也有着计划，可以说是推理吧。
我们会根据自己推理的依据和方向前进，到最后实现自身的价值为主（当然前提是相信自己能够实现，脑海里也有着实现这一切的蓝图，当我们信赖自己规划，也能够认识到自己的目标规划是最好的时候，你才有动力去实现。）
而信赖推理的反面就是怀疑推理，它也是一种自我中心的本质倾向，它不是忠实于证据和良好的推理，而是忠于自己的观点和信念。
7，思维自主：成为一个独立的思考者
也就是说，在思考的时候，不会因为别人的观点人云亦云，而是有自己自己独立思考的能力，能够独立，合理地控制自己的信念、价值观、假设和推理，愿意对抗那些反对证据和合理推理要求的人。
思维自主的反面就是思维从众，是本质的社会中心倾向性，我们不加批判的接受社会所接受的观点，并把它当做一种正确的思考和行为方式，而不管是否合理，想我们生活中充斥的贩卖焦虑和假新闻热点就是活生生的例子。