多年以后，太多人发现自己的生活越来越无趣，每天两点一线的上班，回到家里，百无聊赖。刷手机，刷美剧，刷电影，度过了一个个无聊的夜晚。
到了周末，不想接电话，微信叮咚的声音，仿佛炸弹，心里咯噔一下。以前那么喜欢和狐朋狗友出去潇洒，如今只想在屋里待著，躺着，似乎安静是最大的福利。
相信很多成年人都是这样的节奏。慵懒、无趣的生活，像一张张复印纸，从年初复印到年末。懒散的生活习惯，很快滋生了不少的坏孩子，例如赘肉、抑郁、焦躁、高血压、糖尿病甚至癌症。无论精神疾病还是身体疾病，都在无形中摧毁着人们的健康。
为什么会出现这么多的问题呢？很大程度上是因为，现代人不会爱自己了。
什么是爱自己？不是工作中出了事情，对新来的小姑娘破口大骂，推卸责任。不是网上购物买了东西，不合适对售后小伙猛烈批评，不是整天幻想什么都不用做，还享受着皇帝般的生活。
爱自己，首先要学会接纳自己。
现代物欲横流的经济社会，钱似乎成为了社会评价的唯一标准。太多的人因为攀比，心里失去了平衡。每个人都是独一无二的，都是值得被爱的。社会评价的不宽容，每天都在打击善良的人们。
能够成为富翁的人，自古至今占据的比例都很稀少。非要将不切实际的目标强加在普通人身上，尤其是年轻人，往往造成心理失衡。
爱自己，要接纳自己的不平凡。这个世界，处于食物链顶端的，终究少数。非洲草原的狮子，数量不多，羚羊、角马食草动物，反而数量庞大。非要一只羚羊成为狮子，追求所谓的威风凛凛、霸气外露，羚羊除了撞树，恐怕没有其他方法。
爱自己的人，觉察自己的感受，而不是别人的感受。当你委屈了，拥抱一下自己，安慰自己：没关系的，我陪伴着你。
伤心孤独的时候，对自己说：我觉察到你的情绪，我可以做些事情改变状况，让自己开心起来。
学会爱自己，肯定自己的价值，也宽容对待这个世界，一个人会变得越来越幸福。
成年人们，像孩子一样，专心每一个当下，痛快地游戏吧！过多的忧虑、繁重的攀比，只会让你揹负着沉重的石头，一点点压垮自己。
爱自己，爱自己的平凡，爱自己的努力，爱自己的独特，爱自己的多愁善感。
一个人生命中有两次生命，一次是从妈妈肚子里来到世界，一次是认识到自己真的是宇宙的恩赐。
新冠疫情肆虐，东欧战火燃烧，天灾人祸交集，地球上的人们活得很不容易。这时候更加要学会爱自己，倾听内心的声音，接纳、理解、改善自己的情绪，照顾好自己的身体。
爱自己吧，你值得被爱，浩渺苍穹的孩子！