让坚持成为习惯，比如记日记。
我也曾今记过一段时间的日记。那是上中学的时候，中考失利，负面情绪实在无处发泄，只好写在日记里。于是养成了记日记的习惯。
虽然称之为“习惯”，其实也没有一直坚持下来，写了几年，不知什么时候什么原因，就把这一习惯搁浅了。
其实写日记挺好的。每天梳理一下自己的心情，把一些小烦恼、小喜悦、小感触，和自己说说。把自己无处宣泄的烦恼写在日记里，心情就会轻松起来；在日记里给自己一个小小的鼓励，信心也会树立起来，真的挺好的。
这样坚持下去，等闲暇的时候，随手翻看一下，回味一下，是不是会有别样的感受或者小小的成就感呢？有，肯定有。这也是这个习惯的乐趣。