原创：金光道长 金光法门
正常而言修身健体都必须根据身体情况进行针对性的功法训练，但是也有一些是属于大众都可以修炼的基础功法，我在此分享两个，各位如有需要可以根据自身情况适度练习，简单易学，对身体有保健作用。
人体双掌中心有劳宫穴，此穴位连接心脑，可以排除负能量，畅快心情，也可引动体内真气运行，道家修炼此穴，可以用双掌对准双目，感受掌心的真气流动入双目，再由双目进入丹田。每次练习两三分钟即可。练习后有轻微目眩情况属于正常，稍后即有舒缓功效，即可正常视物。也适用于睡前修炼。
这个功法能祛除体内的负能，由真气将业力驱散，因为双目为人体之精神所在，若得滋养，则意凝神聚。功法的效果由个人的体质，功力，心性决定。如果已经存在中邪，附体等身心受损情况的勿用，以及身体过于劳累虚弱的也不必修炼。
还有以双掌对准双耳，紧贴按压，使耳内气鸣舒畅，而后以双掌顺时针带动双耳按摩运动，可按摩耳部各穴位，以不痛微刺激为要，切不可过度用力，每次两三分钟即可。按摩后耳朵泛红，血液流通，可以清神醒脑，脾气顺畅。
这两种方法都适合常人保健使用，不必有任何道家基础，切记无为之心性，勿以小法而求速效，勿以保健而求永年。
来源：金光法门
