生活中，我們在某些方面，會給自己設定這樣的原則：當不知道要X什麼的時候，就去Y。
比如：
當不知道喫什麼的時候，就去喫...
當不知道玩什麼的時候，就去玩...
當不知道看什麼的時候，就去看...
當不知道做什麼的時候，就去做...
對一些愛糾結的人來說，這樣就節省了很多時間與糾結的心情、精力。
我給自己設定的是：
當不知道做什麼的時候，就去內觀、讀書、寫作（看當下場景適合什麼活動）；當不知道喫什麼的時候，就去喫素食、粗糧；當不知道做什麼運動的時候，就去行走、跳繩、瑜伽。
如果生活中還有讓你糾結的問題，不如全部給設置一個默認選項。