最近才明白，原來自己一直都這麼敏感而又脆弱，有時候可能會因爲別人一個不經意的動作或者一句話，就能想半天，自己是不是哪裏做錯了。
有時也會因爲別人的一個不經意而倍感歡喜，覺得自己真的很棒。
悲喜都由別的人以及別的事控制着，感覺自己就像一個被牽着鼻子走的小丑，被自己的想法肆意玩弄，硬生生把本來要表演的喜劇演成了一出鬧劇中的悲劇。
不過所幸的是，現在不一樣了，以前真的是毫無意識的被牽着鼻子走，可是現在我能感覺到自己的這種尷尬處境了，有時候還能控制一下。
這也是一種莫大的進步，相信一切都會越來越好。
這種改變不止來源於我對這種生活的厭惡，還因歸功於張德芬老師的《遇見未知的自己》，說實話，這本書對我的情緒改變有很大的影響。
我是在高中的時候看的，那時候就已經深受情緒牢籠的折磨了，《遇見未知的自己》是以故事的形式展開的，既不會顯得乏味，又不妨礙實操。
記得當時還特意準備了一個筆記本專門做筆記。每一個準則我都運用到現實生活中進行嘗試。
過去好幾年了，我現在印象最深刻對我也最有幫助的一個點就是：情緒是一種能量，會來也會走，我們所要做的，就是看見它，接納它，並放下對它的需求。
這個點我一直都在有意無意的實踐中，雖然經常忘記，但是我現在收穫也是不小的。
這本書是我很想力推給我在乎之人的一本書，因爲我也想要他們變得更好。
於是我把書給母親，但是她一直都沒怎麼看，我在家的時候一直催着她看，但總是以她的應付而不了了之。結果就是書安靜地在抽屜裏躺了半年，真的是可惜！
後面我又把它給弟弟看，我也不大記得他是看完還是沒有看完了，也不知道對他有沒有影響，我們也沒有怎麼討論過這個問題。
大概是每個人對事物的理解不一樣吧，想要改變的渴望程度也不一樣，他們不願意看，我也不能硬去勉強，這種事情只能自願。
但是到現在爲止，我還是能肯定的說，這是我看過的對我最有幫助的一本書，要是說讓我推薦書的話，我的第一首選肯定是《遇見未知的自己》，因爲這本書裏面隱藏着一條更好的通向未來的道路。
