昨晚下班回家后，又把晚上睡觉的闹钟从八点半调到了八点。
尽管耳朵嗡嗡嗡的响，但还是睡不着。
很多事情翻来覆去的想，怎么就到了今天这个地步？
又困又累，又偏偏还想着有很多事没有完成；睡不着，又集中不起精力去对抗。
似乎听到了嘲笑的声音，我知道，其实这声音来自内心的恐惧。
“我没事，我很好；我不恐惧，我有力量；我喜欢我自己，我爱我自己。”
这个贴在卫生间镜子上的“正念”，躺在床上一遍一遍地念，一遍一遍地想快速把自己呼喊回来。
这两天在读《孔子家语》，这本书里面讲的很有道理，的确是圣人所言，在常人之上：
“对自己不要看的太重，对别人不要想的太多。”
“治理天下的九种原则，用来实行的方法只有一个，无论做什么事，先有了准备就能做成，没有准备就会失败。
言语先确定就不会失言，事情先确定好就不会陷入困顿；
行动先确定了就不会惭愧，道义先确定了就不会不得志。
处在下位不被上司信任和支持，就不可能得到百姓并且管理他们；
有办法让上位的人发现任用，却不被朋友信任，就得不到上司的信任；
有一定的办法让朋友信任，却不顺从父母，就不会真正被朋友信任。
依从父母一定的办法，反省自身却不忠诚，不能算是孝顺。
自身忠诚有办法，不明白善行，就不能算是忠诚自身。
忠诚，是天下最大的道理。
忠诚，不努力就能做到，不考虑就能得到。”
思绪纷纷乱乱，所幸到了天亮时分，集中到了一念：
“用最快的速度调整好低落的情绪，做好眼前手上正在做的事。”
