社會上各種癮君子確實不少，煙，酒，網，遊戲，賭博等，都能滋生此君。這幾種東西都會被人癡迷，不可自拔，也是癮君子的共同點。
要想戒掉諸癮，必須從思想上認識到上癮的危害，樹立戒癮的堅韌信念，再採取正確的方法步驟，才能收到預期效果，不然，都是空談，落人笑柄，哀嘆連連。
有什麼法子能有效戒掉酒癮呢？我給你指出戒不掉及容易反彈酒癮的癥結，按我說的方法去作，戒掉酒癮就會成爲現實。
一般人喝酒上癮後，也能認識到傷己身及對家庭的危害，下大決心戒酒癮，但就是戒不了，究其原因，主要問題是方法不對，太心急，與心急吃不了熱豆腐同理。
戒酒，大部分人都是想立杆見影，今天下決心戒酒癮，明天滴酒就不粘，結果是強撐幾天不喝，但一見別人喝，或酒癮一上來，就把持不住，喝一次，就有第二次，慢慢又恢復了老樣子。
要想有效戒酒癮，要打持久戰，把不切實的想一天戒掉，改成一月到倆月戒掉（根據不同酒量而定)，每次少喝半兩，三天同一個減量爲一個階段，直至完全把量減完爲止。這樣的話，身體和精神都慢慢適應，才能如願以償。
記住，急於求成反而適得其反，順應身體及精神適應，才能真正戒掉酒癮！方法得當是關鍵——要打持久戰。
