本週讀書一本：《晨間日記的奇蹟》 作者: 佐藤傳
感悟：用早晨寫晨間日記的方式來創造人生中的一個個奇蹟。
全書共計6章，來看一看我的每一章感悟
第 1 章 爲什麼要早上寫日記呢
因爲晨間日記不僅包括過去，還預設未來。
書中講到晚上寫日記容易寫的情緒化，等待第二天早晨，趁着記憶還清晰的時候，寫下“過去日記”，經過一晚上，你的情緒回到正常情況時的樣子，這樣你就能客觀的看待昨天遇到的人或事，寫下內容+感受，兩者缺一不可。
另外也是對當天的事情進行一個系統地安排，在當天早晨寫的“未來日記”中一定要寫下做事情的決心。這樣，相當於一個催化劑的作用，加速你實現夢想的步伐。
第 2 章 藉由日記實現夢想的方法
想要通過寫日記來實現夢想，就得注意日記的質量了。
清楚地記錄自己的情緒，過去和未來，哪怕字少，也無所謂，關鍵是核心問題已經記錄。寫不是大問題，關鍵是能否經常地復讀你寫的日記。
日記要真實，要明確地進行自我表達，直面自己的一切，不逃避。看清自己內心的乾坤，你的日記是爲了你自己而寫，可以說這對於其他人來說是絕密——未經允許，不能看一個字。你寫出的是一本與你靈魂溝通時的書。
第3、4章，開始寫晨間日記和“數位”晨間日記
爲了將不同年份的同一天寫的日記做對比，“數位”晨間日記誕生了。
用電腦的表格軟件寫出來的九宮格日記就是“數位”晨間日記。
用表格記錄的日記把數據表格化，讓你能夠清楚地查到去年、前年、幾年前的今天你的狀態和變化。
第 5 章 七大作戰法讓你不會三天打魚、兩天曬網
講述了7種方法，讓你寫晨間日記的時候不間斷。讓你度過三年的考驗期，最終晨間日記成爲你的一個習慣，甚至是每天生活的一部分。
你要營造一個寫日記的環境，形成寫日記的條件反射。
打開電腦就能在桌面上直接進入到當天寫日記的界面，
多寫一些讓你開心的事情，
同時，向你的朋友和同事宣佈你正在寫晨間日記，
給自己設定一個期限——連續1000天寫晨間日記，
在其中設置關鍵節點，達到設定的日期後，獎勵自己，
寫日記不光是爲了自己，還要爲對自己重要的人而寫。
第 6 章 小小夢想漸漸實現的 DQ Power
最後一章，我們要做一個有夢的人，讓夢的力量摧毀所有難關
DQ(Dream Quotient)，“夢想指數”。自己的夢想指數過低的話，只能過每天被眼前事物追着跑的生活。一天結束，當自己會意過來時，竟然發現自己一整天所過的生活，竟然只是回電子郵件和整理文件而已。
我們不要每天被事情趕着走，要主動出擊，方能不負人生使命。