第一，主敬：整齊嚴束，無時不懼；無事時心在腔子裏，應事時專一不雜，如日之升。
反思：自己做事，有時不夠專一。
比如，手上在做一件事，心裏卻在想另一件事，這導致自己的效率不是很高。
最近，我對“專一”這個詞有了更深的體會，認爲“專一”是定位的前提。
之前，我在寫作上的定位都不夠精準。現在，我找到了定位：“曾國藩研究者”，希望自己能將“曾學”發揚光大。
雖然不敢奢望它能比肩紅學，但我還是希望儘自己的綿薄之力，讓更多人學到曾國藩的智慧。
第二，靜坐：每日不拘何時，靜坐半時，體驗靜極生陽來複之仁心，正位凝命，如鼎之鎮。
反思：我很少靜坐。
今天，之前買的記憶坐墊到了。坐下去那叫一個舒服，這爲靜坐提供了更好的條件。
當然，最重要的還是自己的心能定下來。
如何心定？唯有照鏡。
以他人爲鏡子，吸納別人做得好的地方，堅決不做別人做得不好的地方。
第三，早起：黎明即起，醒後不沾戀。醒了後不要耗在牀上。
反思：我有賴牀的壞習慣。
這是因爲以前看過報道，說醒後不宜馬上起牀，可以過三五分鐘再起牀。
然而，往往是在這三五分鐘內，自己又睡過去了。
剛纔，我又上百度搜索了這個問題的答案。
張傳華副主任護師的回答是：
從醫學的角度來看：睡眠中醒後，機體由抑制狀態轉入了興奮狀態，但從抑制到興奮的轉變，也需要一個過程。如果一覺醒來則立刻着衣起牀，易於出現頭暈、眼花等不適，對於中老年人來講還易於發生意外。
意見建議：所以健康的方式是，首先要慢慢張開眼睛，伸伸懶腰；起來坐在牀上一段時間，把雙腳移到地板上，坐在牀沿一段時間。完成後，才能正式離開牀。
我決定從明天起，按照張醫生的說法去做。
第四，讀書不二：一書未讀完，斷不看他書。
反思：自己以前看書很二，經常這本看一點，那本看一點。
改進：最近我開始做主題閱讀，不看完一本，堅決不看下一本。
這樣看書，確實更有體系，內容記憶起來和應用起來更得心應手。
第五，讀史：廿三史每日十頁，雖有事亦不間斷。
反思：“讀史使人明智”，我讀史比較少，難怪不夠明智。
改進：最近在讀曾國藩，其實就是在讀大清歷史，挺好的。
第六，日知其所亡：每日記茶餘偶談一則，分爲德行門、學問門、經濟門、藝術門。寫日記，須端楷，凡日間過惡——身過、心過、口過——皆需一一記出。
反思：自己雖然最近每天都寫反思日記，但沒有像曾國藩那樣分爲四門來寫。
改進：可以借鑑他的做法，反思每天的身過、心過、口過，然後寫成日記。
第七，是月無忘所能：每月做詩文數篇。
反思：自己每天都有寫文章，但是質量不夠穩定。
改進：先框架，後寫作。
特別留意喬安老師之前給的建議，按照她說的建議去改進。
第八，謹言：刻刻留心，是功夫第一。
反思：有時會上頭，說話過於直接
改進：重要的話，思考至少三次再說。
第九，養氣：氣藏丹田，無不可對人言之事。
反思：這方面做得不夠好。
改進：要做到坦蕩蕩，啥事都不怕和別人說。
第十，保身：謹遵大人手諭，節慾、節勞、節飲食。
反思：節勞做得還不夠好。
改進：想辦法提升效能，不讓自己太累。
第十一，作字：早飯後作字，凡筆墨應酬，皆當作功課，不可待明日，愈積愈難清。
反思：基本沒怎麼練過字。
改進：以後邊做筆記，邊練字。
第十二，夜不出門：曠功疲神，切戒切戒。
反思：現在晚上基本都出門
改進：和合夥人聊事情，儘量快、準、狠；
其它晚上的活動，儘量做到9點回家。