分享一個養生小妙招—”叩腎”詳情 彎腰叩腎

              彎腰叩腎

        人上了年齡，各種疾病就會不知不覺地冒出來，如耳鳴、牙痛、腰痠背痛、肛門下垂等，這些疾病，中醫稱之爲“腎虛”。彎腰強腎，做法簡單，即每日早晚各行鞠躬禮，彎腰120下，做時要有節奏，儘量慢一些，堅持做必會收到不錯的效果。傷的療法，左右各行一遍即可。若經自我治療無效或效果不佳應立即去醫院加以治療。