鼻子時而通，時而不通，呼吸不暢，忍不住關注它，揉它，捏它……→希望它快點正常→不正常讓我覺得很難受，很憋屈，很不爽→只能選擇用嘴呼吸→嘴幹舌燥，連錄音，生活，心情，甚至身體都受影響→感覺不好→我好弱，好可憐→被身體困住→好想靈魂和身體分割→捨棄身體→我再也不用感受痛，難受，不舒服了→輕鬆，自在→完全活在意識創造的美好生活裏→不用再通過身體去進入自己的內心，處理那些負面意識物→好麻煩→非常思微的按照生命地圖四步驟來→浪費時間→不如直接跳過→省略中間環節→造成結果是並沒有處理負面情緒，長期積壓令自己心裏空間太滿→承受不了→每件事都要我沒有心裏阻力，按照步驟，方法，流程一步步來，一點點積累，聚沙成塔→好難→時時保持覺知意識，有不舒服難受就運用工具去消融，贏回自己外放的能量，突破，行動→一件一件梳理清晰→現實生活中做，行動，創造價值→當下該做什麼？扭轉負面認知，看到荒謬因果，身，心，靈合一。
爲什麼不積極主動去穿搭，拍照了？→身體無法力行→意識無法啓動→我的媽呀，真麻煩，我哪有那麼多時間，關鍵要帶自拍杆，還要找各種角度→每天生活很滿→那雙休呢→偶爾可以抽出時間去拍→不願感受那個過程→服裝搭配，找角度，擺架子，去大自然，找整體感覺，挑選照片，修圖……→好多細節要做到位→真想一步到位→不簡單，耗精力→都花在拍照我不太願意→我覺得不自由，天天帶個架子，玩不盡興→把更多時間花在家裏，學習主播及穿搭，個案，實踐上→現階段以家庭，個案及主播，工作爲主，穿搭爲輔→落了很多課，怎麼辦？→我會抽空回聽，生活中多關注，多實踐→那不拍照，怎麼驗證妳穿得搭不搭呢→靜下心，照鏡子時和自己對話，沒有別扭就可以→沒有做到老師所認爲的標準呢→哈哈，沒關係，因爲我是以自己的狀態爲主，狀態好了，即使衣服有時候會穿搭的不那麼一致，別人也不會那麼太在意的→關鍵是我在不在意是不是→之前我總覺得對不起欣陽老師→辜負了她的厚望→今天這個細細的一覺察，我覺得一下子就通了→我感受到欣陽老師對這方面真的是非常有天賦的，而且她真的非常的認真，非常的負責，所以我呢？還是跟着我自己的心走，也依然向她學習穿搭→唯一的不同就是我跟着我自己的節奏
今天我穿的衣服上衣：黑色的內搭+綠色格紋衫+棕色衛衣
下衣：金色絲絨百褶裙+長筒襪+白色中幫鞋
髮型是非常的柔順，有層次的。紮了一個高高的馬尾，由於本人是方形臉，在臉的兩邊將劉海拉出做一個弧度，配上了一對粉色的帶鑽的耳環。
包是帆布的，非常清新，森林系的，圖案以綠色爲主。
這樣的我剛中帶柔，和老公在一起都變得非常的女人。我們一起送孩子學才藝後，空閒時間到大自然去背靠背曬太陽，聊天……
我覺得很滿足，原來我想要的愛和溫暖就在我的身邊，感恩感謝所有的發現和所有的靈魂的陪伴