1)本週對自己的滿意度(0-10)
8分。每週例行的課程和諮詢都完成了，質量和我自己的感受都不錯，因爲週末要參加企業領導力課程做助教，所以連續兩個晚上加班做諮詢，並不覺得累和辛苦，因爲我真的能夠感受對方，準確把握諮詢節奏，真正給對方帶去了價值。給小學老師們的課程進行到了討論階段，大家開放程度有所提高，彼此爲鏡，能夠互相支持，同時也會滋養到我自己。
本週家裏事情也不少，有時候會陷入到緊急情況中，內心會煩躁，也有掉進坑裏的感覺。扣兩分。
父親過生日，內在覺得他老了，對環境和對我們的挑剔、指責都少了很多，明明是變得更加溫和了，我卻覺得十分難過，因爲不再是那個年輕帥氣，意氣風發的老爸了，他不再是他自己，開始看女兒們的態度了，我們的些許臉色變化，都會影響到他。我很難過，這麼強大的人也有認命的一天，也有承認自己無力的一天。
2)本週的生活感悟和共修收穫
生活感悟：家裏的事情增多，對自己又有要求又有評判。又開始看到那雙始終監督我的眼睛了，就要不停地幹活，還要幹到完美，好累。有一天在自己家裏就走了一萬多步，也看不出來幹了什麼，特別沮喪且沒有成就感。做一點事情就渴望表揚和認可，小時候的傷還歷歷在目。
共修收穫：本週沒有共修，但一直在觀察小組成員做教練，感覺像一次次小範圍的線上共修，覺得老師這個作業佈置得不錯。劉娜和柔辰互相教練時，我和劉娜還吵了一架。這樣的碰撞對我來說也是突破，我努力做到不冷戰，不逃避，真實表達。丹珠和小馬的教練我圍觀了一會兒，因爲信號問題就沒有再參與，不過對於丹珠的敏銳，還是很有信心的，後來同修們的反應也證明了這一點。侯銳和山哥的相互教練我已經寫了一篇觀察日記，在此不再贅述。李霞和麗麗的互相教練我從頭聽到尾，感覺兩個人都很穩定，過程中也有很多可圈可點之處。王炯和少君的互相教練因爲與微課衝突，我沒有能夠旁觀，但是小組裏的其他人進行了旁觀並給出了反饋，我看了王炯的教練報告，還是有不少收穫的。總體感覺我們小組的成員在本次完成作業過程中都很積極主動，並且越來越能夠相互支持，彼此的鏈接更加緊密了。
3)面對自己的關鍵時刻和自我覺察
週末兩天參加了企業領導力課程，作爲助教參與課程的體會和作爲學員有很大的不同，同時也被照到了鏡子，清晰的看到了自己的模式運作過程，具體收穫大家可以期待我的課程總結。
