《思考快与慢》中，这样描述存在我们大脑中的两个系统，快系统、慢系统。快系统即潜意识，第一反应；慢系统，理性系统！
当我们把习惯修炼到潜意识，就成了一种自然，本能。为了提升写作能力，定下“日更百日目标”，到11月9号已坚持两个月时间。可就在前两天我给自己放了两天假（没有做日更）。
工作忙碌，帮儿子准备出国、认证班学习，特训营学习，的确有点紧张，最主要的是身体的疲惫。健康特训营的学习使我悟道，这是身体给我发出的信号，我要给他一个回应，我给自己两天缓冲时间，放松的陪儿子聊天，早点休息。今天又感觉活力四射了。思路了可以再恢复啦！
我们常常把张弛有度，劳逸结合挂在嘴边，但当看到比我们优秀的人，比我们还努力的时候，就又不敢松懈！
我们深度了解会发现，真正成功的人，都有自律的优点，学习、工作、锻炼等是自律的方面。无论多么忙碌都安排出锻炼的时间，给自己的身体充电，学习灵修，给自己的心灵放假。学习、成长、财富、家庭、交友、健康、旅游等，掌握了人生八大平衡，才能更好的实现自己的价值。最近一个月内，一个师兄、一个师弟两个人相继得病住院，的事让我更加体会到人生八大关注，八大平衡的重要性。
两天的放松，思考很多，我相信，慢就是快，只要我们抱定目标，积极前行，相信我们会收获我们想要的。