1.
运动——
心里明明知道，多运动对身体大有裨益，可行动上，总跟不上想法的节奏。
最好的办法，就是先从一点一滴做起，有研究把这种做法称之为微习惯。我按照这个习惯的准则做了，收获很大。
每次运动过后的第二天，工作起来精神头儿十足，整个人看起来容光焕发。这是通过多次自我观察得出的结论。
因为各种因素导致运动搁置了多日，之后我想重拾，再次开始就有些不情愿，于是，我就督促自己出去走一会儿，不走远。我戴上耳机走向了通往附近公园的小路，在工地附近街道两旁的人行道上走了一圈又一圈。
有了第一次，下一次走出去迈开腿，就变得相对容易多了。
2.
想起一位朋友说过的话——
对于写作，心里想些什么，就写什么，谁也拦不住。不受其他思想的束缚，让心灵自由飞翔。如果，顾虑太多，创造力就不能得到很好的发挥。尽情表达心中的想法吧，去他的，别人恶意的眼光，我只是想告知这个世界，我内心的情意，世界能否认同，那就不是我能左右的事了。
别想那么多。笔，就在你我手心，想写，就动手吧。
3.
自我觉察——
讲真，我处理问题的能力很强。这也许就是为什么在跳槽方面任性的原因。直属领导如果跟我掏心掏肺，那，一切不用说，该做的我做，不该做的我也做。让领导大哥少操心。如果某一天发现我的领导是人渣，对不起，叫我爷爷也不伺候，再多的毛爷爷也把我拉不回去。一句话，告辞，永不见。
4.
关于成为作家——
成为一名作家，道阻且长。想一想，也就罢了。曾了解过一些成名作家的过去。没个几十年的功夫的沉淀，想做出点小成就，难。
梦想看起来很遥远，既然太远，擡头看一看也就够了。埋头继续做我自己喜欢的事，每天读几页书，写两三页日记，日复一日，持续到老。
