1.
運動——
心裏明明知道，多運動對身體大有裨益，可行動上，總跟不上想法的節奏。
最好的辦法，就是先從一點一滴做起，有研究把這種做法稱之爲微習慣。我按照這個習慣的準則做了，收穫很大。
每次運動過後的第二天，工作起來精神頭兒十足，整個人看起來容光煥發。這是通過多次自我觀察得出的結論。
因爲各種因素導致運動擱置了多日，之後我想重拾，再次開始就有些不情願，於是，我就督促自己出去走一會兒，不走遠。我戴上耳機走向了通往附近公園的小路，在工地附近街道兩旁的人行道上走了一圈又一圈。
有了第一次，下一次走出去邁開腿，就變得相對容易多了。
2.
想起一位朋友說過的話——
對於寫作，心裏想些什麼，就寫什麼，誰也攔不住。不受其他思想的束縛，讓心靈自由飛翔。如果，顧慮太多，創造力就不能得到很好的發揮。盡情表達心中的想法吧，去他的，別人惡意的眼光，我只是想告知這個世界，我內心的情意，世界能否認同，那就不是我能左右的事了。
別想那麼多。筆，就在你我手心，想寫，就動手吧。
3.
自我覺察——
講真，我處理問題的能力很強。這也許就是爲什麼在跳槽方面任性的原因。直屬領導如果跟我掏心掏肺，那，一切不用說，該做的我做，不該做的我也做。讓領導大哥少操心。如果某一天發現我的領導是人渣，對不起，叫我爺爺也不伺候，再多的毛爺爺也把我拉不回去。一句話，告辭，永不見。
4.
關於成爲作家——
成爲一名作家，道阻且長。想一想，也就罷了。曾瞭解過一些成名作家的過去。沒個幾十年的功夫的沉澱，想做出點小成就，難。
夢想看起來很遙遠，既然太遠，擡頭看一看也就夠了。埋頭繼續做我自己喜歡的事，每天讀幾頁書，寫兩三頁日記，日復一日，持續到老。
