這兩日讀素黑的《愛自己是一輩子的修行》，反思自己：我是自己，對自己好嗎？心的回答是：不好。
先說喫，怕胖。不喫是個捷徑。年輕時可以幾日不喫不喝，三日兩根黃瓜，七日兩個蘋果。穿，還好吧。買的不算少，卻總是對付，從末真的捨得爲自已去購精品。也有對自己好的地方，就是學習。只學習不輸出。給自己的任務越來越多。不是把休閒變成了負擔。反思一下，積極樂觀是好，對自己要求太高，對抗天性就不好。我熱愛食物、睡覺，爲什麼總算計自己只吃一點點，只睡四小時。
不與人爭，不與人計較，是真的不與人爭，不與人計較嗎？不是日日跟自己爭，跟自己較勁嗎？最近，時常問自己：我是誰？
活在當下，臣服當下。我學會好好愛自己，從喫好飯、睡好覺開始。做個從容，愛自己的人。