哪些該保持的習慣

1，冥想

可以提升專注力，保持對自己的覺察，擁有次序感，心情好

2，閱讀

保持思考的習慣，每天都有新的收穫，保持進步

3，運動

感覺自信，精神好，有氣質

4，早睡早起

讓自己一天擁有更多的時間去學習，去進步。沒有具體的行動，一切都是空談。