我聽了《兒童青少年心理健康案例分析》這個直播課，作爲一個在家帶孩子的全職媽媽，這節課對我非常有警醒和幫助的作用。我自我反省如下：
第一，我要擴大自己的社交範圍，無論是線上還是線下，建立自己的社會支持系統，讓自己的身心得到滋養，不能一天只圍着孩子打轉。
視頻裏兩個媽媽都得不到丈夫的支持，他們由於得不到丈夫的愛的滋養，社會支持系統也非常缺乏，所以兩個人的內心都非常的匱乏，非常的乾涸和缺乏滋潤。在這樣的情況下，她們的內心非常的無力，缺乏力量，無法給到孩子足夠的心理營養。
船長在直播中有一句話深深的打動了我，大致是這樣的，因爲老公的缺失，兩位媽媽沒有得到愛的滋養，所以他們會有很多的情感需求沒有得到滿足，所以他們對待自己的兒子會有更多的情感訴求，甚至有時候會把老公的不滿投射到孩子身上。
在兩位媽媽身上，我要吸取教訓，不要重蹈他們的覆轍。因爲我生下寶寶以後，幾乎所有的心思都放在寶寶身上，對老公的關注也不太夠。昨天晚上我主動的要求老公抱抱，因爲洗了頭吹了冷風，頭有點疼，我主動提出要求，讓老公幫我按按太陽穴。通過老公給我的擁抱和按太陽穴，我感覺到我的內心感受到了老公對我的愛和關心，瞬間感覺內心非常的溫暖。
第二，通過這節直播課，我審視自己中年人的需求做到哪一步？繁衍、傳承、利他--中年人的需求。因爲我結婚很早，但是結婚以後8年才生下寶寶，所以在反應這一塊，我是剛剛在進行中，現在我們家寶寶一歲零4個月，寶寶的降生極大的豐富了我的體驗，讓我感受到了三個人的家庭，同時也讓我學習做一位母親，而寶寶對我的依戀，對我的愛，也讓我感到自己深深的被需要的感覺，對於我的寶寶，我非常希望孩子能夠傳承傳承孩子爸爸的善良，同時我也希望孩子能夠傳承我身上的優點，比如說喜歡閱讀，喜歡大自然，對這個世界充滿好奇心。在利他這一塊，也是我需要不斷的向船長學習的。
目前我通過輸出倒逼輸入，我計劃每天在朋友圈裏面分享心理學相關的小乾貨，計劃西安分享365天，現在已經持續分享了43天，已經得到了好幾位朋友的肯定和好評，雖然我做的只是簡單的心理學知識的小分享，但是我希望用這樣分享的方式能夠幫助到更多的人，我希望能夠用我所學幫助到更多的人，除了全職媽媽之外，還成爲一個懂心理學的線上工作者，用心理學來實現個人的價值。船長說的這一點讓我意識到這些年我一直都還在青春期的同一性裏面打轉，還沒有進入到圓通中年。同時這也是我成長的目標和需要要努力的方向。
