目標月：確定目標，傾聽內心的聲音
第一週：繪製今年的工作藍圖：
確立明確的工作方向
培養良好的生活習慣
意念決定成敗；自我診斷；我現在處於哪個階段；我是如何走到今天的；我到底想要什麼？
第二週：定下清晰的目標
確立切實可行的年度目標
將目標分解，按步驟實施
1．制定計劃；
2．放眼未來：我需要成就什麼樣的人生
你一生中最渴望達成的目標是什麼？（如果不止一個，就按重要性依次排列吧。）
這個目標現實嗎？能實現嗎？
你是否曾爲此目標努力過？
如果你曾經努力過，是什麼原因讓你半圖而廢？
目前，你會採取什麼步驟來實現目標？
在這個過程中你會遇到哪些障礙？
3．關注未來，而非追憶過去。
4．一次瞄準一個目標
第三週：善用行事曆
1．你的新朋友：行事曆
2．將計劃好的事情寫下來並持之以恆
第四周： 讓清晨起牀不再像＂打仗＂
1．養成每晚早睡，每天喫早餐和晨練的好習慣；
2．早上起牀後要有條不紊地做事情，讓廚房保持整潔乾淨；
3．學習做決定；
4．培養早晨例行程序。