幸福家庭必修课训练营，第2天，晚上腾讯会议室，来了107人，这是健康观念理疗幸福家庭训练营答疑讨论课。
“我家孩子消化不好，经常拉肚子；我有妇科炎症，级别还挺高咋办？我婆婆脚后跟疼；我减肥很难；我脸色不好，长斑了，高血压多年吃药，还控制不好……；
三个小时的答疑解惑中，问到的都是常见的问题，所给出的答案也是，你自己给出的吃、喝、拉睡、运动等解决方案的组合，也就是生活方式、生活习惯的改变。
反应在身体上的症状，是长期不良生活习惯的果。一次每个人的每一个症状，“因”都在自己的身上，在自己过去几年——甚至十几年的习惯中，或一次或多次对身体的伤害的后遗症，只有自己才明白病因在哪儿，因此找到“病因”才是真正疗愈的前提。
就像要想盖起一栋房子，就不能一边盖，一边拆，这显然营销房子成型的速度，甚至盖不成房子。
要想身体康复，就要找到导致“不适”的坏习惯，建立并持续好习惯才能走向修复之路。
所以，病因在自己身上，康复的钥匙也在自己手里，还是那句话，健康掌握在自己手里！