可能是最近事情太多了，感覺有點生活有點混亂。學習、複習、工作、運動、閱讀等等，這些日常的事情，堆積起來，如果不合理安排好順序的話，生活勢必會變得一團糟。也有可能是自己給自己施壓太多，從某種層面上看，壓力都是來自於自己。
很多時候我們以爲一件事情特別難搞，首先會給大腦下個命令說，這件事我不想做，它太難了，於是大腦也會不自覺地把它化爲難處理的那部分，從而導致了拖延症。拖延症是怎麼來的？不就是大腦欺騙的後遺症嘛。
舉個很簡單的例子，有時候我們就是不想去洗衣服，哪怕只是簡單地把衣服放進洗衣機這麼簡單的動作，在那一刻都會覺得特別艱難。這個時候你要小心，這不是洗衣服這件事很難，而是你的大腦在告訴你洗衣服很難。解決的辦法只有一個，立即行動！
有過跑步經驗的朋友都知道，跑步是會上癮的。看起來很容易是不是？可是當你剛開始跑的時候，總會有一萬個理由想要放棄，有人是直接就不去跑，有人跑了沒兩分鐘覺得太累，放棄。用他們經常跑步的人的話來說，要跑夠五公里纔會真正進入狀態，剛開始跑實在太累了，很容易就放棄，當你跑夠五公里後就會覺得跑步是一件非常輕鬆的事情，從而讓你愛上跑步，對跑步上癮。
人們所說的三分鐘熱度，其實那並不是真正的熱度，只是一瞬間的激情，如煙花一般稍縱即逝。真正要做成一件事，必須要熬過那“三分鐘”，只有熬過了，你才能真正進入狀態，一切才順子自然。