金秋十月，去上海参加了徐敬东导师的NLP课程。
课程一开始，导师和我们讲解了东西方文化，分享了他研究《心经》的心得，感受到渊博的知识和深厚的文化底蕴。
一、NLP内在的沟通模式
人的大脑会有过滤器把外部事件进行过滤，最终转为为自己的行为。
二、达成目标的秘诀
弄清楚想要的--了解现在状态--构想目标表象（看到、听到、感受到）--明确实现的步骤和策略--确定为谁--环境吻合度--资源探索--系统平衡确认
三、次感元
敏锐的洞察力--萃取--抓取核心次感元做抽离或者转换
四、亲和感
亲和感的建立方法是配合、模仿、交叉映射
各表象系统特质：视觉、听觉、感觉、自语
五、策略
研究--应用--设计--安装
策略应用在生活和事业的方方面面。
六、语言的力量
沟通的三个位置：自己、听众、支持者，注意元模式
元模式是人的思维对外在和内在的信息进行加工的三种不同的方式，它们分别是：删减、扭曲/夸张、一般化，该模式的作用在于为了让自己捕获符合自己的是、非、对、错判定标准的信息。
七、心锚
回忆过去的一个强烈而清晰的经历--在经历的高峰处施行某一种刺激--改变当事人的状态--测试心锚
八、思维重组
思维重组的核心是把意图和行为分开，环境重组或意义重组
九、部分
部分是潜意识的组成部分，分别掌管着我们每一个人生活的某一种模式。
十、催眠
催眠可以排除干扰、建立信心、破除坏习惯、疗愈创伤
十一、时间线
时间是生命的座标，过去的一切造就了现在，而现在正在创造着未来。
课程的技术很多，内容也非常经典，需要慢慢在实践中消化和突破，感谢徐导和梓萱团队。