壓力太大怎麼辦

如果生活上壓力太大怎麼辦呢，很多時候，這些壓力都是來自於外界，比如說學習於工作上。壓力是不可能避免的，但是我們可以選擇多放鬆緩解壓力，平時多運動，如果覺得壓力大了，就放下眼前的事情，休息一會，不要想任何事情。

我們都知道，生活上需要壓力，可以適當作爲動力，太大的壓力的話，那就嘗試着去跑跑步。