1，陪父母聊天
通过父母长辈的描述，了解自己小时候发生的事情；去聊长辈小时候发生的事情，会有新的发现，对家人的为人可能有新的理解；
2，运动
和父母一起运动。年老的父母就陪他们散散步，有的习惯打乒乓球的，也可以一起去尝试。
家人的其他爱好，比如钓鱼、下棋等，陪他们一起。
3，观看老少皆宜的电视剧和电影
5，整理家族史，听公公婆婆辈的故事
每次回家，都会聊到已经故去的长辈，会很明显的感受到“结婚生子”对一个家族的重要影响。这也就不难理解，为什么长辈会催促适婚年纪的年轻人赶紧结婚生子。
这是中国人的传统观念。
另外，听奶奶讲述父亲小时候的故事，就能了解父亲性格形成的原因。了解奶奶小时候的成长经历，会知道奶奶性格的形成原因、奶奶和父亲的关系模式。
知道的越多，对自己的亲人、家庭，会更加的包容。
5，艾灸
中老年一般爱好养生，也到了养生的年纪（实际上，养生不分年纪的大小）。和长辈讨论养生，参加正规的养生课程，一起实践养生，我认为很有意义。
6，每年陪父母体检
大学毕业时，父母年纪到了45岁左右。等我们参加几年工作，就到50岁了。
50岁开始或者已经有了高血压、高血脂、肾结石、胆结石、冠心病等疾病。
早发现早治疗。
7，陪父母出去旅游
50+的年纪，父母一般退休了，孩子也懂事能挣钱了，到了父母该享享福的年纪。
70+以后，老人就会出现行动不便的情况。
这20年的时间，趁父母长辈能动、坐车不晕，一定要带他们到处玩玩。
去他们年轻的时候去过的地方，再看看去！
有人会觉得，回到老家的时间，无所事事，还不如早点回城市里上班。一年在家的时间最多二十几天，一定要充分利用。