1.適應孤獨，努力成長
《夏目友人帳》中說，我必須承認，生命中的大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨中可以做的最好的事情。人生這趟旅途中，註定有很多時刻只能一個人經歷，很多路只能一個人走，孤獨是人生常態，你總要學着消化掉那些難捱的情緒，讓自己變得獨立堅強。
當你嘗試着把孤獨的情緒轉化爲獨處的時光，在這期間不斷積蓄向上的力量，讓自己變得充實，變得優於過去的自己，你會發現，沒有什麼事情比這更酷了。
做最好的自己，纔會遇見最好的別人，纔會遇見更好的生活。
2.拒絕拖延，保持自律
比起玩手機、打遊戲、刷微博這些在不知不覺間消耗你時間的事情，堅持一些能夠讓你變得更自律的習慣，會讓生活變得更美好。改掉三分鐘熱度只停留在空想階段的習慣，比如跑步、比如冥想、比如學習一種樂器，找到自己的興趣，將它變成自己的特長。
不要等事情拖到不得不做的時候再去做，學着規劃自己的時間，慢慢地開始整理自己的生活，掌控自己的日常，讓一切變得有條不紊。
就像康德所言：“自律即自由。”有勇氣挑出自己的舒適區，挑戰自己的懶惰並且儘可能戰勝它的人，纔是真正的人生贏家。
你有多自律，就會有多優秀。
3.不再晚睡，按時喫飯
夜晚適合休息，適合放空，適合聽聽舒緩的歌曲泡個溫柔的澡，適時看會兒書，很多安逸的事情，唯獨不適合想念，不適合沉淪。
改掉喫油膩的宵夜的習慣，壓下想去聯繫那個不該聯繫的人的躁動，把時間留給自己，別再晚睡，也別再打擾誰。比起消耗精力去想一些讓自己糾結的人和事，不如好好睡一覺。第二天天一亮，那些在深夜作祟的情緒，往往就消散了大半。
照顧好你黑色的頭髮、挑剔的胃和愛笑的眼睛，認真對待你的一日三餐，一生不過三萬多天，好好愛自己，比什麼都重要。
4.堅持運動，鍛鍊身體
身體是革命的本錢，我們在人世間行走，所有一切存在的前提，是活着。保護好肉體的神殿，使它儘量免受病痛折磨，是對自己最起碼的珍惜。
運動是體力活動，卻也是放鬆身心最好的方式，不管是瑜伽、跑步或是每週去幾次健身房，都是不錯的選擇。
讓思緒放空，專注於當下的一呼一吸，一舉一動，給心靈放鬆的空間，也給身體增強抵抗力的時間，一舉兩得，何樂不爲呢。
最後想對自己說的是:無論處在哪一個年齡段，都要常懷揣一顆感恩的心，都要做最好的自己。將來的你一定會感謝現在此時此刻認真生活的你，永遠保持自信、堅定、從容、陽光、青春、活力，永遠年輕，永遠熱淚盈眶 !