【每日分享】在生活中，你是如何表達你自己的？
你是否在清晰有力地表達你自己，還是遊離不決？你希望你的表達得到對方迴應嗎？你是期望對方如何迴應？是期待對方“正面”迴應，或者按照你想要的答案迴應？對方不迴應、或不按照自己需要的方式迴應，你是否仍然會清晰表達自己？或者掉入情緒中？
很多時候，當不能簡單清晰地表達自己時，有時候是內在的力量感不夠，有時候根本不知道自己要什麼，這時需要我們清晰自己，找回自己的力量。
但是更多的時候，我們表達完後，對對方是有期待的，不僅需要對方“正面”迴應自己，也需要對方按我需要的方式迴應自己；當對方以自己的方式迴應，以及結果不是我們的要的，此時，我們的頭腦就開始演繹，陷入自己演繹的故事裏；內在起情緒反應，迷失在自己曾經的傷痛中。
我們唯有在保持一份覺知，在事件發生的當下時刻，去體證導致我們迷失的自動化反應模式，才能真正放下執着，回到自己。