1.成爲他最親近的人，在重要時刻否定他
接近他，認識他，瞭解他，摸透他的習性與愛好。在日常小事中，通過給他提建議的方式，取得他的信任，日復一日，他會逐漸依賴你。
這樣的親密關係建立起來後，他會變得很聽話，並且很在乎你的認同感。你持肯定態度，他就會很開心，反之，他就會很難過。這時，只要你在他的人生大事中，有意無意地否定他，他的心情就會在不知不覺中，比別人糟糕一百倍，這樣的情緒有利於他陷入自我懷疑。
之後，他會繼續在你那裏尋找幫助，這證明你已成功拿捏了這個人的每一個人生轉折點。你可以憑着自己的恨意和妒意，讓信賴你的人，走下坡路。
2.捧上神壇，再跌入泥潭
天若使其滅亡，必先使其瘋狂。
先發現對方的一個優點，對其大誇特誇，給他營造一種“你最厲害，你最特別”的錯覺。如果這個人沒有自知之明，便會得意忘形，外人只需不停地提高他的興奮閾值，使他進入狂妄的狀態，就可以出其不意地給他當頭一棒。
沉溺在鮮花和喝彩中的人，面對這種打擊，最容易失措迷茫。而且我們現在接受消息的速度越來越快，不像以前還有補救的機會，早上他還處在神壇，可能下午就已跌入泥潭，一身狼狽。
3.貼標籤，下定義
現在的人都很聰明，不會明着貼，都藏在話裏，比如：
“也對，你沒什麼主見，不過你可以……”給對方下定義的同時，迅速給出個人建議，顯得自己更有主見。
“你比較膽小，讓我來吧。”以維護的名義，讓對方不敢大膽跨出第一步。
“你雖然很自私，但也比我好，不像我，有很多東西放不下。”明褒暗貶。
“沒有主見”，“膽小懦弱”，“自私自利”等等，這些標籤貼在任何一個人身上，都要花費很多的時間和精力去擺脫，其中小部分人並不在乎，絕大多數人都是與標籤相纏一輩子。
貼標籤給人一種很強的心理暗示，反覆告訴對方，你就是這樣一個人，此種行爲可以塑造出一個刻板的、不鮮活的人。被貼標籤的人，一旦想做出標籤之外的舉止時，不用別人抨擊和嘲笑，他自己就會覺得突兀、尷尬，於是只好縮回指定標籤的軀殼裏。
不敢改變自己，於是只剩下“我這個人啊，這輩子就這樣了。”
4．一邊排擠，一邊孤立
無需發生直接矛盾和衝突，最簡單的方式，就是抱團。
不製造共同話題，不給眼神交流，故意對除了他之外的人特別熱情，但要對他很客氣，彷彿陌生人。
在心理上，他會覺得莫名其妙，還會認爲自己不夠有趣，從而自卑。
當一個人孤立無援的時候，孤獨感就會倍增，好似全世界都拋棄了他，只要別人給予他一分的善意，他都能熱淚盈眶，這是卑微無力的表現。
5.網絡暴力
01）把你和他之間的事，編輯成文字發到網絡上，事件中摻雜一些謠言。
02）帶上話題，引起對立，激發網友憤怒情緒。
03）你要扮成弱者，因爲世人普遍對弱者有偏袒，哪怕你是錯的那一方。
04）倘若輿論反轉，變成對他有利，不用擔心，羣衆會責怪受害者沒有反擊。
05）而受害者一旦反擊，你也不用擔心，羣衆會從別的地方挑出他的錯處，因爲他們要的是一個“完美受害者”。
在此之前，你得深諳社會心理學和傳播學。網絡暴力只要開了個口，網友就會幫你完成一系列動作，可以輕易毀掉那個人，造成“社會性死亡”。
哪怕事情水落石出，部分網友也會扮無辜，更會爲盲目跟風、沒有獨立思考能力的自己狡辯：“你們被網絡暴力算什麼，我們被消耗的可是善意和同情心。”
無論最終的結果如何，有一點不變，那就是你想毀掉的那個人，已經如你所願。
6.壓其心氣，摁滅夢想
有些人很頑強，哪怕遭遇再大的挫折，也能拍拍灰塵重新站起來。
由此可以得出一個結論，外界對他的折磨與凌辱，他根本不放在心上。有時候看一個人是否被真正打擊到，不是看他有沒有回到正軌，而是看他是否還有心氣。心氣能使人的整個靈魂充滿力量，並使其創造出來的作品很有靈氣，給人一種“活”的感覺。
若想擊垮這種人，就必須從“心氣”這一點下手。
01）對他反覆強調與洗腦：你做的這件事，沒有任何意義，不要再白費力氣做無用功了。
02）讓他相信，他已失去價值，哪怕心存夢想，也不會有人買單。
03）給他一點希望，再從中阻斷，反反覆覆，讓他徹底丟掉追求目標的無畏精神。
人心被侵擾，靈魂便會逐漸枯竭，將如死水一潭，萬念俱灰，做什麼事都沒有幹勁。人的本質與根源遭到破壞，很難再振作起來。
以上就是毀掉一個人的舉措，請你千萬不要做到。如果用這些方法去摧毀別人，最終的結果必定會反噬自己。你唯一要做的一點是，警惕身邊是否有人這樣對你。