宝贝：
鉴于前两天晚上你我之间的谈话内容，我觉得你是有些焦虑的情绪需要疏解。
你感到焦虑是可以的，每个人都有这样的情绪，其他人处于你的位置也会有这样的感受。
妈妈看到，你焦虑的背后，一方面是对爸爸妈妈的爱，你不想让爸爸妈妈操心；另一方面是对自己的爱，你想要更好。
宝贝，当你有情绪时，表达这些情绪是非常好的处理方式。这说明你看到了它，你允许它的客观存在，你允许它流动，当它流淌了就不会滞留在身体内影响健康。
你想要更好，这是你内心的动力和光，这是你生命的本能，这里有你对自己的爱和对爸爸妈妈的爱。
宝贝，焦虑和想要更好都是你生命的一部分，不必抗拒，接纳它们，允许它们存在，允许它们流动……
宝贝，你只需坚信你会越来越好！
宝贝，你是宇宙独一无二的孩子，你是大自然独一无二的孩子。
记住：宇宙、星辰爱着你，大自然爱着你，山川河流爱着你，爸爸妈妈爱着你，你也爱着你自己。
别忘了：来自宇宙源头爱的光芒时刻照耀着你，你是宇宙的宠儿，你只需尽情地活出你自己和鲜活的生命状态。