最近的睡眠真是糟糕，十一点钟准时躺床上，就想美美睡一觉，好难啊！每天都是抱着补补昨晚没睡好的心情入睡，结果每晚都是老公女儿都睡得呼呼地香香的，我却还在酝酿中，而且是越酝酿越清醒。有一个晚上酝酿的时间实在长，差不多到次日早上五点左右才眯着了一会儿，六点半被闹钟闹醒，按时起床送女儿上学。
这种持续失眠的状态以前从未有过，真的让人很无可奈何哦。
这种状态若是搁在以前，连续超过两天，我估计就烦躁不安、心情沮丧了，从头到脚甚至身体的每个细胞都会强烈表达不舒服啊不舒服。
听了陈果的幸福哲学课，她说到幸福是一种能力，尤其是考验在逆境中的能力，那种超能力是会与逆境共处、与不幸共处、与黑暗共处、与凡人必然会有的烦恼共处、与随着年龄的增长必会出现的病痛共处、与时不时会袭来的悲伤共处、与人与生俱来的孤独共处、与那些无可奈何共处。
具备这种能力的人会想方设法来解决问题，让自己保持知足，让自己心怀感恩的，带着自己不得不承受的悲伤继续去生活。
陈果说她有一位德高望重的同事，得了严重的肾病，但非常乐观豁达，一周四次，每次三小时的肾透析，对他来说肾透析同吃喝拉撒一样，别人的生活日常是吃喝拉撒，他的生活日常是吃喝拉撒+肾透析。
我被她那节课的内容深深震撼到了。这是何等的强大，何等的无惧！每个字都震颤了我的心灵。
人活一世不容易的，各有各的难处，各有各的苦楚，就看我们怎么看待怎么面对？
那位老师的生活日常是吃喝拉撒+肾透析，我的生活日常是吃喝拉撒+失眠。没什么大不了的，心里接受它，与它共处、与它带来的无可奈何共处。
自从这么看待失眠后，我的内心真正安定了许多许多，即便那晚几乎整宿未眠，次日的我依然该干嘛干嘛，内心安稳平静，虽然身体会提示我很倦很疲很乏，但我没有从前那么烦躁，那么焦虑。我都很震惊我居然能做到如此平静。
我深知，不接受只会让痛苦加剧，不接受只会让内心更加焦虑，坏情绪会不断积累蔓延，最后到情绪失控。悲伤难过，失眠更加好不了。
陈果说的没错，一个看法一个活法。
我深切感受到，不管生活巨浪翻滚，只要内心波澜不惊，一切皆可泰然。